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- Abtei A-Z Komplett
Mit Natürlichem Vitamin C | 40 Depot-Tabletten
Für Vitalität und Wohlbefinden
- Jetzt neu mit einem Plus an natürlichem Vitamin C der Acerola-Kirsche
- Schnell und langsam freisetzendes B12
- Vitamin B6, B12, Folsäure, Eisen tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei
- Vitamin A, C und Zink unterstützen das Immunsystem
- Magnesium, Niacin und Kupfer unterstützen den Energiestoffwechsel und das Nervensystem
- Auch für Vegetarier geeignet
- Nur 1 x täglich
Eigenschaften
Laktosefrei Glutenfrei Für Vegetarier geeignet Gelatinefrei
Kategorien
Vitamine Mineralstoffe Erkältung, Abwehrkräfte, Allergie
Produktbeschreibung
Eine ausgewogene Ernährung mit Vitaminen und Mineralstoffen bildet die Basis für ein gesundes Leben. Weil der Körper viele Nährstoffe nur in begrenzter Menge verwerten kann, hat Abtei A-Z Komplett einen Vitalkern®, der die Nährstoffe aus seinem Langzeit-Depot über mehrere Stunden hinweg abgibt. Abtei A-Z Komplett enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe in tagesbedarfsdeckender Menge.
Anwendung
Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Mineralstoffen und Lutein.
Verzehrsempfehlung für Erwachsene:
Täglich 1 Tablette mit reichlich Flüssigkeit (z.B. ½ Glas Wasser) schlucken. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
Auf den Verzehr weiterer zinkhaltiger Nahrungsergänzungsmittel sollte verzichtet werden.
Schwangere Frauen sollten aufgrund des Vitamin-A Gehaltes vor Beginn des Verzehrs ihren Arzt befragen.
Personen, die gerinnungshemmende Arzneimittel (vom Cumarin-Typ) einnehmen, sollten vor dem Verzehr aufgrund des Vitamin-K-Gehalts ihren Arzt befragen.
Inhalt: 47 g
40 Tabletten
Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren.
Nährstofftabelle
| Nährstoffe | pro Tablette | % der empf. Tageszufuhr pro Tablette ** |
|---|---|---|
Lutein | 500 µg | ** |
Vitamin A | 800 µg RE | 100 % |
Vitamin B1 | 1,1 mg | 100 % |
Vitamin B2 | 1,4 mg | 100 % |
Vitamin B6 | 1,4 mg | 100 % |
Vitamin B12 | 2,5 µg | 100 % |
Biotin | 50 µg | 100 % |
Folsäure | 200 µg | 100 % |
Niacin | 16 mg NE | 100 % |
Pantothensäure | 6 mg | 100 % |
Vitamin C Davon natürliches Vitamin C | 150 mg 12 mg | 188 % 15 % |
Vitamin D | 20 µg | 400 % |
Vitamin E | 12 mg α-TE | 100 % |
Vitamin K | 75 µg | 100 % |
Calcium | 120 mg | 15 % |
Chrom | 40 µg | 100 % |
Eisen | 14 mg | 100 % |
Jod | 150 µg | 100 % |
Kupfer | 1 mg | 100 % |
Magnesium | 56 mg | 15 % |
Mangan | 2 mg | 100 % |
Molybdän | 50 µg | 100 % |
Selen | 55 µg | 100 % |
Zink | 10 mg | 100 % |
Zutaten
Calciumcarbonat; Überzugmittel Hydroxypropylmethylcellulose; Vitamin C; Füllstoff mikrokristalline Cellulose; Magnesiumoxid; Eisenfumarat; Maltodextrin; Trennmittel Speisefettsäuren, Siliciumdioxid, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Talkum; Vitamin E; Nicotinamid; Zinkoxid; Überzugmittel Polydextrose; Calcium-D-pantothenat; Farbstoffe Calciumcarbonat, Eisenoxide; Mangansulfat; Acerola-Fruchtsaftpulver; Kupfersulfat; Feuchthaltemittel Glycerin; Vitamin B6; Vitamin B2; Vitamin B1; Vitamin A; luteinhaltiger Ringelblumenextrakt; pflanzliche Öle (Kokos, Palmkern); Folsäure; Chromchlorid; Kaliumiodid; Natriumselenat; Natriummolybdat; Vitamin K; Biotin; Vitamin D; Vitamin B12.
Erfahren Sie mehr zu den Inhaltsstoffen
Aufgabe im Körper
- normale Blutgerinnung
- normaler Energiestoffwechsel
- normale Muskelfunktion
- normale Signalübertragung zwischen den Nervenzellen
- normale Funktion von Verdauungsenzymen
- Zellteilung und -spezialisierung
- Erhaltung normaler Knochen und Zähne
Wirkort im Körper
Knochen, Zähne, Blut, Nerven, Muskeln
Funktionen
Mengenmäßig ist Calcium der wichtigste Mineralstoff des menschlichen Organismus. Es ist ein Baustein von Zähnen und Knochen (hier finden sich auch 99 % des Bestandes). In den Muskeln ist Calcium bei der Übertragung der elektrischen Impulse für die Anspannung (Kontraktion) beteiligt.
Besonderheiten
Einesehrhohe Aufnahme von Calcium über die Nahrung oder Supplemente kann die Bioverfügbarkeit anderer Mineralstoffe wie Eisen, Zink, Magnesium und Phosphat beeinflussen.
Calcium
Aufgabe im Körper
- normale kognitive Funktion
- normaler Energiestoffwechsel
- normale Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin
- normaler Sauerstofftransport im Körper
- normale Funktion des Immunsystems
- Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
- Zellteilung
Wirkort im Körper
Blut, Zellen, Immunsystem
Funktionen
Eisen spielt als Bestandteil von Enzymen eine Rolle bei der Energieversorgung der Zellen. Es ist an der unspezifischen Infektionsabwehr beteiligt und ist Bestandteil von Enzymen und vor allem dem Blutfarbstoff Hämoglobin, der den Sauerstofftransport in unserem Körper ermöglicht.
Besonderheiten
Pflanzliches Eisen wird nur schlecht vom Körper aufgenommen. Die gleichzeitige Aufnahme von Vitamin C, z. B. durch ein Glas Orangensaft mit 70 mg Vitamin C, steigert die Eisenaufnahme um das 2 1/2-fache. Wird zu den Mahlzeiten schwarzer Tee getrunken, verschlechtert sich jedoch die Eisenaufnahme.
Aufgabe im Körper
- Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
- Elektrolytgleichgewicht
- normaler Energiestoffwechsel
- normale Eiweißsynthese
- normale Funktion des Nervensystems und der Muskeln
- normale psychische Funktion
- Erhaltung normaler Knochen und Zähne
- Zellteilung
Wirkort im Körper
Muskeln, Knochen, Zähne, Zellen
Funktionen
Magnesium ist ein essentieller Bestandteil aller Körperflüssigkeiten und Organe. Es spielt im Stoffwechsel und bei allen Leistungen der Zellen eine wichtige Rolle, z. B. bei der Verrichtung von körperlicher Arbeit (Muskelkontraktion).
Besonderheiten
Magnesium aus magnesiumreichem Mineralwasser wird lediglich zu 50 % verwertet, wenn das Mineralwasser nicht zum Essen getrunken wird.
Aufgabe im Körper
- normale Cystein-Synthese
- normaler Energiestoffwechsel
- normale Funktion des Nervensystems
- normalen hom*ocystein-Stoffwechsel
- normaler Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel
- normale psychische Funktion
- normale Bildung roter Blutkörperchen
- normale Funktion des Immunsystems
- Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
- Regulation der Hormontätigkeit
Wirkort im Körper
Zellen, Nervensystem, Blut, Gefäße
Funktion
Zu den wichtigsten Funktionen gehört neben dem Energiestoffwechsel der Zellen die Produktion von Neurotransmittern (Botenstoffe). Dadurch hat Vitamin B6 auch eine wichtige Aufgabe im Gehirn und der Psyche. Daneben ist es an der Bildung des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin, dem Kalium-Natrium-Gleichgewicht und dem Histaminstoffwechsel beteiligt. Als Teil des Vitamin-B-Komplexes ist es in den Abbau der Aminosäure hom*ocystein eingebunden und für die Funktion des Immunsystems wichtig.
Besonderheiten
Vitamin B6 ist auch in Milchprodukten enthalten. Da die Vitamin-Verbindung hitze- und lichtempfindlich ist, wird der Vitamin-B6-Gehalt unter Einwirkung von Sonnenlicht innerhalb kurzer Zeit stark reduziert.
Aufgabe im Körper
- normaler Energiestoffwechsel
- normale Funktion des Nervensystems
- normaler Stoffwechsel von Makronährstoffen
- normale psychische Funktion
- Erhaltung normaler Haare
- Erhaltung normaler Schleimhäute
- Erhaltung normaler Haut
Wirkort im Körper
Nervensystem, Haut und Haare
Funktion
Als Coenzym* von vier wichtigen Enzymen spielt Biotin eine wichtige Rolle im Stoffwechsel von Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten sowie für den Erhalt der Gesundheit von Haut und Haaren.
*Coenzym: Coenzyme helfen Enzymen im übertragenen Sinn auf die Sprünge, denn ohne sie können Enzyme keine Reaktionen im Stoffwechsel auslösen (katalysieren).
Besonderheiten
Biotin wird als das Schönheitsvitamin bezeichnet, da es besonders wichtig ist für das Wachstum gesunder schöner Haare, sowie für die Haut.
Aufgabe im Körper
- normaler Energiestoffwechsel
- normale Funktion des Nervensystems
- normaler hom*ocysteinstoffwechsel
- normale psychische Funktion
- normale Bildung roter Blutkörperchen
- normale Funktion des Immunsystems
- Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
- hat eine Funktion bei der Zellteilung
Wirkort im Körper
Nervensystem, Blut, Zellen
Funktion
Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle in der normalen Funktion des Nervensystems. Auch bei der Bildung von Blutkörperchen ist Vitamin B12 maßgeblich beteiligt. Daneben ist es in den Stoffwechsel von Fett und Kohlenhydraten eingebunden. Durch seine Beteiligung am Abbau der gefäßschädigenden Aminosäure hom*ocystein ist es auch wichtig für den Erhalt von gesunden Gefäßen.
Besonderheiten
Um Vitamin B12 aufnehmen zu können, wird ein spezielles Transportmolekül benötigt, welches im Magen gebildet wird: der Intrinsic Factor. In der Nahrung ist Vitamin B12 meist an Proteine gebunden, von denen es im Magen durch Enzyme getrennt wird. Von einem weiteren Transportprotein wird es in den Dünndarm transportiert, wo es sich an den Intrinsic Factor bindet. Dieser transportiert das Vitamin B12 zu speziellen Rezeptoren in der Darmschleimhaut, durch welche das Vitamin in die Zellen gelangt.
Aufgabe im Körper
- normale Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung
- normale Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, normale Funktion der Knochen und normale Knorpelfunktion
- normale Kollagenbildung für eine normale Funktion von Blutgefäßen, Zahnfleisch, Haut und Zähnen
- normaler Energiestoffwechsel
- normale Funktion des Nervensystems
- normale psychische Funktion
- Schutz der Zellen vor oxidativem Stress
- Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E
- Verminderung von Müdigkeit und Ermüdung
- erhöht die Eisenaufnahme
- normale Funktion des Immunsystems
Wirkort im Körper
Blutgefäße, Haut, Knochen, Knorpel, Zähne, Zellen, Nervensystem
Funktion
Eine wichtige Rolle spielt Vitamin C für die Immunfunktion bei der Abwehr von Infektionen. Es entschärft zudem als wasserlöslicher Radikalfänger freie Radikale** und spielt dadurch eine entscheidende Rolle bei der Abwehr des durch freie Radikale hervorgerufenen oxidativen Stresses. Außerdem wird Vitamin C für die Bildung von Kollagen benötigt, einem Stoff, der dem Bindegewebe Form und Halt gibt. Durch die Beteiligung des Vitamins an der Bildung der Stresshormone hat es Einfluss auf das subjektive Stressempfinden.
**Freie Radikale: Freie Radikale werden im Stoffwechsel oder durch äußere toxische Einflüsse (z. B. Zigarettenrauch oder Umweltverschmutzung) gebildet. Sie kommen überall im Körper vor, sind ziemlich reaktionsfreudig und werden für das Abwehrsystem benötigt. Wenn freie Radikale aber zunehmen, müssen die kleinsten Einheiten des Körpers, die Zellen, vor dem Angriff durch freie Radikale geschützt werden. Sonst können Fettsubstanzen der Zellwände, körpereigenes Eiweiß und die Erbsubstanz zu Schaden kommen. Zum Schutz der Zellen treten die Radikalfänger (Antioxidantien) in Aktion und machen freie Radikale unschädlich.
Besonderheiten
Antioxidantien wie Vitamin E und Beta-Carotin unterstützen die Schutzfunktion von Vitamin C.
Aufgabe im Körper
- normale Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor
- normaler Calciumspiegel im Blut
- Erhaltung normaler Knochen
- Erhaltung einer normalen Muskelfunktion
- Erhaltung normaler Zähne
- normale Funktion des Immunsystems
- hat eine Funktion bei der Zellteilung
Wirkort im Körper
Knochen, Zähne, Immunsystem, Blut
Funktion
Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Versorgung mit dem Mineralstoff Calcium. Es wird für die Aufnahme (Absorption) und Verwertung von Calcium und Phosphat im Dünndarm benötigt, sorgt für einen ausgeglichenen Calcium Spiegel im Blut und wird für die Calciumaufnahme sowie die Mineralisation der Knochen benötigt. Durch diese Beteiligung am Calciumstoffwechsel spielt es auch eine Rolle für die Funktion von Muskeln, Nerven und Blutgerinnung sowie für die normale Knochenbildung und Mineralisierung.
Besonderheiten
Vitamin D kann durch den Einfluss von ultraviolettem Licht in der Haut gebildet werden. Doch Faktoren wie Jahreszeit, Luftverschmutzung, der Sonne ausgesetzte Hautfläche, Pigmentierung der Haut, Verwendung von Sonnencreme und Alter beeinflussen die körpereigene Produktion. In den Wintermonaten (Oktober - März) erreicht durch die schräge Sonneneinstrahlung und lange Kleidung nur wenig Licht mit der richtigen Wellenlänge für die Vitamin-D-Bildung die Haut, sodass die körpereigene Bildung sehr gering sein kann.
Aufgabe im Körper
- Schutz der Zellen vor oxidativem Stress
Wirkort im Körper
Zellen
Funktion
Vitamin E fungiert als Radikalfänger (Antioxidans) und dient dem Zellschutz. Es befindet sich in den Zellwänden und schützt die empfindlichen Fettsäuren und andere Bestandteile der Zelle vor Schädigung durch freie Radikale**.
**Freie Radikale: Freie Radikale werden im Stoffwechsel oder durch äußere toxische Einflüsse (z. B. Zigarettenrauch oder Umweltverschmutzung) gebildet. Sie kommen überall im Körper vor, sind ziemlich reaktionsfreudig und werden für das Abwehrsystem benötigt. Wenn freie Radikale aber zunehmen, müssen die kleinsten Einheiten des Körpers, die Zellen, vor dem Angriff durch freie Radikale geschützt werden. Sonst können Fettsubstanzen der Zellwände, körpereigenes Eiweiß und die Erbsubstanz zu Schaden kommen. Zum Schutz der Zellen treten die Radikalfänger (Antioxidantien) in Aktion und machen freie Radikale unschädlich.
Besonderheiten
Andere Antioxidantien wie Vitamin C, Beta-Carotin oder Selen unterstützen die antioxidative Schutzfunktion von Vitamin E.
Aufgabe im Körper
- Fettsäurestoffwechsel
- normale kognitive Funktion
- normale DNA- und Eiweißsynthese
- normale Fruchtbarkeit und Reproduktion
- Erhaltung normaler Knochen, Haare, Nägel und Haut
- Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels
- Erhaltung normaler Sehkraft
- normale Funktion des Immunsystems
- Schutz der Zellen vor oxidativem Stress
- Zellteilung
Wirkort im Körper
Haut, Haarwurzel, Zellen, Auge,
Funktion
Zink beeinflusst die Aktivität von etwa 300 verschiedenen Enzymen und ist so an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Als spezifischer Bestandteil dieser Enzyme ist es erforderlich für Wachstum und Entwicklung, aber auch für kognitive Funktionen und Immunabwehr. Hier sorgt Zink dafür, dass spezielle Zellen unseres Abwehrsystems gegen Krankheitserreger und freie Radikale** vorgehen können und trägt so zur Funktion der Abwehrkräfte bei.
**Freie Radikale: Freie Radikale werden im Stoffwechsel oder durch äußere toxische Einflüsse (z. B. Zigarettenrauch oder Umweltverschmutzung) gebildet. Sie kommen überall im Körper vor, sind ziemlich reaktionsfreudig und werden für das Abwehrsystem benötigt. Wenn freie Radikale aber zunehmen, müssen die kleinsten Einheiten des Körpers, die Zellen, vor dem Angriff durch freie Radikale geschützt werden. Sonst können Fettsubstanzen der Zellwände, körpereigenes Eiweiß und die Erbsubstanz zu Schaden kommen. Zum Schutz der Zellen treten die Radikalfänger (Antioxidantien) in Aktion und machen freie Radikale unschädlich.
Besonderheiten
250 Gramm Rindfleisch kann bereits den tägliche Bedarf an Zink decken. Aber auch Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Nüsse sind gute Quellen für Zink.
Zink
